节食真的能减肥吗?别做梦了,饮食失调的后果很严重!

“我不吃了,我要减肥”,这是我们经常从女生嘴里听到的最多的一句话,我们可能都已经听厌了这句话,在我们身边的人大多数可能都认为节食能减肥,可是事实却跟我们所想的不同,无数的实验告诉我们:靠节食是减不了肥的!

将节食作为减肥的方式,你的身体将接受严重的惩罚——饮食失调。在我们国家,饮食失调已经被列为神经疾病中了,这是因为饮食失调它包括三种情况,他们分别是:神经性厌食、强迫性进食、还有心因性暴食,而这三种情况却常常与感情问题相关性很大。



既然,饮食失调都属于一种神经疾病了,那你还在节食吗?你还再用节食的方式减肥吗?世界上的任何一件事都是因果循环的,有因就有果,你经常节食,必然会导致一个后果——饮食失调!



饮食失调在我们的生活中是一个非常严重的问题,它的负面影响所波及的范围实在是太广了,它不光影响我们的成长和健康,更影响我们的情感,工作还有学习,几乎我们生活的方方面面都被它影响了。



节食减肥的代价是如此之大,可是,我们任然没有得到自己想要的结果。大量的用节食来减肥的实验表明:减肥的人他越节食,他就越想吃。而且在以节食为减肥方式的试验者中,有90%到95%的人都失败了。

这个实验也说明了一个问题,那就是节食减肥是不可行的!那么,既然它不可行,而且对我们的生活有那么大的负面影响,我么为什么不放弃这种减肥方式呢?其实,由节食导致的厌食症患者,他本身对食物也有强烈的欲望。



这样的话,节食坚持不了几天,食物对她们的诱惑力就大大显露出来了,很直接的表现就是:她们会大吃一顿。那就有发胖了呀!于是,她们想出了对策:吃泻药或者自我引吐。这种方法虽然使实物迅速排出体外了,但这样,周而复始的话,就给身体造成了一个更加严重的后果——暴食症。



或许,有很多刚刚患上厌食症的人会为自己能够不吃东西、能够瘦成“皮包骨”而感到很高兴;还有很多刚刚还上暴食症的人呢,他们也为自己找到了能把食物很快排除体外的“偏方”而欢呼。但是,如果长时间这样下去,不论是这两种人中的哪一种,他们都会对各自的方式感到厌烦,心力交瘁!



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