病从口入丨这些健康问题竟然是吃出来的!

现在生活条件越来越好,好吃的越来越多,想吃荤吃荤想吃素就吃素,各种滋补品经常炖,这样的生活条件身体应该是越来越好,怎么会越吃身体反而越虚呢?

高血压——吃太咸,口味重

人体每天都离不开盐分,但如果摄入的太多,身体循环系统的负担就会越来越重。平时吃饭如果口味“太重”,肝脏、肾脏和心血管会首当其冲受到伤害。

恶性肿瘤——加工食品吃太多

很多人爱吃各种腌制的肉类和半成品。但别忘了,这些食物中含有的亚硝酸盐可是致癌的第一要素。

亚硝酸盐让人闻之色变,它常常出现在隔夜的饭菜和各种腌制食品中。虽然偶尔吃一点不会有什么大问题,但长时间食用对身体有害无益。

心脑血管问题——贪食油腻

心血管疾病并不是只有老年人才会得的。年轻人爱吃的油炸食品、烧烤中都含有反式脂肪酸,它是健康的大敌,容易造成各种心血管问题。所以,油炸烧烤食物能少吃则少吃。

胃病——暴饮暴食

生活压力大、心情不好、天气不佳……任何理由都有可能成为大吃一顿的理由,狂吃的直接结果是消化不良,胃肠负担加重会让胃液分泌异常,从而引发一系列的胃病。

肥胖——饮食习惯不好

只爱吃肉,一天除了三餐正餐还有各种下午茶夜宵,生存完全靠外卖,吃得多且杂,还不爱动,代谢差,垃圾毒素淤积体内排不出去,肥胖还带来多种并发症。



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